2020年3月 Archives

世道迷惘，爱惜自己最好莫过于将精神健康放于首位，网站Dailyhive 介绍以下五个应用程式可以助你舒减压力、让你在家休息时养成健康日常习惯。 Headspace 免费，另程式内选购 Headspace是长期备受欢迎的应用程式之一，它提供促进精神安宁和健康的导引式冥想。 因着全球爆发的大流行病毒，Headspace已经将一些付费冥想开放给大家对付压力。 可于互联网、Android或iOS下载。 Insight Timer 免费，另程式内选购 全球其中一个最大的导引式冥想图书馆，Insight Timer共有超过三万段录音免费供会员使用。题目有人际关系、纾缓压力和焦虑、以及从哀痛中恢复和治愈。 可于互联网、Android或iOS下载。 Booster Buddy 免费 Booster Buddy是由Island Health研究员开发的精神健康应用程式，三个卡通人物可以任选其一来开始每一天。程式包括培养应付能力的贴士；提醒服药和约会的日历； 以及在压力大的时候建立一个自我照顾的习惯清单。当完成任务时会获得游戏奖赏。 可于Android或iOS下载。 Daily Workouts 免费（完整版本则收费 $18.89 ) 运动有益身心，Daily Workouts是一个免费好选择。大部份的运动都不用器械，所以适合家里使用。运动随机播出，一次付$18.99便可使用完整版本。 可于互Android、iOS及Amazon Apps下载。 FitON 免费 名副其实的免费运动应用程式，所有内容全部开放，下载才需要付费。你可以和朋友一起在程式内上课，以及比较大家的进度。你可以根据个人喜好和锻炼目标来参加免费课程。 可于Android或iOS下载。 原文網址：https://bit.ly/33BqlL5

It's the first pandemic of the smartphone era - and that means governments have access to new ways of tracking the spread of Covid-19. On this week's Tech Tent, we find out about the apps that are monitoring people with the virus and look at whether they pose a long-term threat to civil liberties. In

Apple will now allow push notifications to be used for advertising, so long as users agree to receive the ads first. As spotted by 9to5Mac, Apple updated its App Store guidelines today with a change to its traditionally strict restrictions around push notifications. Apple has long banned apps from using notifications for “advertising, promotions, or